日々の食事で健康は左右される。
「元気があればなんでもできる」は本当です。
そのためにおろそかにしてはいけないのは「食事」
最近知った「シナモンコーヒー」は早速試しています。
シナモンコーヒーの作り方
コーヒーにシナモンパウダーをかけるだけ。
iHerbでかった瓶で一振りかけています。
「血糖値降下」「白髪予防」にもなると言われています。
シナモンパウダー
インスタントコーヒー甘さなし
割と好きで飲んでいます。
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その他の食事に関する本
まとめ
病気になると「治療費」もかかるし、動けないと何もできなくなってしまう。日々の食事週間を見直すだけで健康になれるならこんな良いことはない。
へたに高額なサプリや食品に頼るよりもよほど効率的です。
