食事で集中力を上げる

食後に眠くなるのを食事で防ぐ

脳の神経細胞や神経伝達物質をつくる材料を食事からとる。

打ち合わせ前や集中するためにも、食事は意識して損は無し。

toyokeizai.net

世界のピークパフォーマーが実践する脳を操る食事術

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石川 三知 SBクリエイティブ 2017-04-28

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その他の食事に関する本

糖質制限で子どもが変わる！三島塾レシピ

ヨーグルトに合わせると美味しいもの

小分け3種 ミックスナッツ 1.05kg (35gx30袋) 1kgに50g増量 4・5月産地直輸入 さらに小分け 箱入り 無塩 無添加 食物油不使用 (アーモンド40% 生くるみ40% カシューナッツ20%)

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生くるみ 1kg ブロークン (割れくるみ・3~5ミリ前後のダイスカット) 生くるみ お菓子作り・料理に付け合わせ 無塩 無添加 メール便発送

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アメリカ産生クルミLHP1kg

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Rasalhanut カシューナッツ(ブロークン)1kg

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プレミアム煎りたてアーモンド500gX2袋 さらにレーズン35gX2袋おまけ付 当日焙煎 当日発送 8月産地直輸入 無塩 無油 無添加 素焼きアーモンド チャック付袋（等級：US Extra No.1　品種：カーメル・ノンパレール）メール便発送

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はちみつ

 

◆Y.S. Eco Bee Farms, Y.S.エコビーファーム, 100%認証オーガニック生蜂蜜、2.0ポンド(907 g)


◆Jarrow Formulas, Organic, Extra Virgin Coconut Oil, 16 oz (473 g)

＋α足したい健康食品

●California Gold Nutrition, オーガニックアサイーパウダー 8 oz (227 g)

●MRM, オーガニック・モリンガ・パウダー、8.5オンス(240 g)　iHerb

◆Nature's Way, MCT Oil From Coconut, 16 fl oz (474 ml)

◆Jarrow Formulas, Organic, Extra Virgin Coconut Oil, 16 oz (473 g)

クコの実…髪にも良いと言われている

【 創業60年 ナッツの専門店 小島屋 】 無添加 特選 クコの実 1kg 国内選別 ゴジベリー

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お風呂でマグネシウムをとる

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エプソムソルト8.4kg(4kg＋2.2kgX2)浴用化粧品認定 放射能検査 医薬部外品 原料規格検査済み 国産食品添加物基準 安全安心 seacrystals

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