チアシード✖️プロテイン

総合格闘家の西浦ウィッキー聡生選手がTwitterでオススメしていたプロテインとチアシードを混ぜるやり方

そのうち流行るはずのプロテインの技教えます。
牛乳にプレーンのプロテイン(甘さは、まったくありません)にハチミツ入れてチアシードたっぷり入れてシェイク。
冷蔵庫で寝かしてチアシードがタピオカみた… https://t.co/zBRVZRA9cp

— 西浦ウィッキー聡生/Wicky (@WickyNishiura) 2016年7月5日

デザート代わりにもなりそう！

チアシードの効果

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西浦ウィッキー聡生選手の飲んでいるプロテイン

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チアシード

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シェイーカー

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