手軽に飲めて効果もある「ショウガココア」。ココアを毎日飲む習慣がある人にお勧めなショウガパウダーを足すとどんな効果がある？
ショウガパウダー+ココアの作り方
小さじ1杯のココアを200mlのお湯で溶かして、 すりおろした生姜を小さじ1杯入れるだけ。
ショウガパウダー+ココアの効果効能
おいしく毎日2杯の習慣を続けると、 「高血圧」「高血糖値」を改善し、 さらに「認知症」「自律神経失調症」「動脈硬化」「冷え性」を遠ざけてくれます。
ショウガを取ると何が良い？
大事なのは継続
これだけやれば劇的効果という訳ではありません。いかに日常に取り入れるかが大事。仕事休憩やリラックスタイムに取り入れるのはいかがでしょうか？
「バターコーヒー」にしろ「ショウガココア」のような飲み物で健康に近づける効果は嬉しい。
関連本
スティックタイプのココアに、生姜パウダーをふりかけたりもしています。
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