短時間、短期間で脂肪燃焼ができると言われている「HIIT（ヒット）」トレーニング、「タバタ式」トレーニング。ジムでやる際はインストラクターの指示で出来ますが、一人でやると時間管理が難しい。今回は一人で「HIIT（ヒット）」トレーニングをやりたい方にお勧めのアプリの紹介です。
「HIIT（ヒット）」トレーニングお勧めアプリ
無料で使えます。
Runtastic Timer App for Workouts, Tabata, Interval & Fitness Training - runtastic
本格的なタイマーが欲しい方へ
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HIITトレーニング、タバタ式のやり方が学べる書籍
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