劇団ティルナノーグblog

劇団ティルナノーグのブログです。公演情報やドラマ・演劇情報など書いています。

劇団ティルナノーグの演劇は、家族、再生、絆、をテーマに、誰が観ても伝わりやすい物語を志しております。

男性も注意したい鉄不足

実は怖い鉄不足の話

 

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糖質制限とメガビタミンはこの手の改善にはもってこい。

書籍

 

 

ビタミンB

◆Country Life, マックスアミノカプセル(Max-Amino Caps), ビタミンB-6配合, 180粒(ベジタリアンカプセル)

◆Now Foods, Biotin, 5,000 mcg, 120 Vcaps

髪にも効くと言われている。
◆21st Century, ナイアシン・イノシトール・ヘキサニコチネート、500 mg、110カプセル
関連リンク
ビタミンB6には髪の毛や皮膚、歯を健康にする効果や成長を促進する効果、神経の働きを正常に保つ効果が期待されている。

ビタミンB不足は危険

 

 

ビタミンC

◆Ester-C

より良いビタミンC 非酸性

優しい、非酸性
特許ビタミンC処方
免疫サポート

健康補助食品 Ester-Cは、天然代謝物質でサポートされた特許ビタミンC処方。 代謝物質は白血球によるビタミンCの吸収、免疫組織の重要な部分を高めるのに役立ち、非酸性で胃に優しく作りながらEster-Cの独自な化学製品不使用の製造過程はpHを中和する。1日の服用量1,000㎎で、Ester-Cは先進的で、活性化した免疫組織サポートと信頼できる効能のある酸化防止剤活性を届ける。Citrus Bioflavonoidsは、体にビタミンCのより良い吸収と使用に役立つ。

 

◆LypriCel, リポソームビタミンC、 30包、 各0.2液量オンス (5.7 ml)

LypriCelは、オレンジジュース混ぜて飲むと飲みやすいです。
 

葉酸

◆Now Foods, ビタミンB12入り葉酸, 800 mcg, 250錠
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