ランチによく蕎麦を食べます。流水麺（蕎麦）は1食あたりタンパク質8.6g。
流水麺1食分 タンパク質8.6g
卵2個 12g
かき揚げ 不明
p> 出汁汁さえ用意してればすぐ出来ます。
蕎麦の効能
流水麺 水であらうだけですぐ食べられます。
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劇団ティルナノーグblog
劇団ティルナノーグのブログです。公演情報やドラマ・演劇情報など書いています。
劇団ティルナノーグの演劇は、家族、再生、絆、をテーマに、誰が観ても伝わりやすい物語を志しております。
ランチによく蕎麦を食べます。流水麺（蕎麦）は1食あたりタンパク質8.6g。
流水麺1食分 タンパク質8.6g
卵2個 12g
かき揚げ 不明
p> 出汁汁さえ用意してればすぐ出来ます。