コンビニ食でタンパク質26gを取る

セブンイレブンのサラダチキンはタンパク質23.2g

参鶏湯スープ タンパク質2.8g

サラダチキン タンパク質23.2g

間食にちょうど良い量です。

外食もたまには良いけれど、自炊が一番安くすみます。

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スーパードクターズ!いま、糖質制限がすごい!: ぴあムック

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ぴあ 2017-04-03

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