劇団ティルナノーグblog

劇団ティルナノーグのブログです。公演情報やドラマ・演劇情報など書いています。

劇団ティルナノーグの演劇は、家族、再生、絆、をテーマに、誰が観ても伝わりやすい物語を志しております。

もやさまで紹介されていた「あべこべ体操」

あべこべ体操とは、日常的に馴染みのない動きをすることによって、首や肩のコリ、腰のハリ等が驚く程短時間で楽になり、からだ全体が軽くなる体操

 池袋や銀座などでレッスンが受けられるようです。

他にもインストラクター養成講座もあるようです。

 

筋トレだけしても、なかなか凝りが解消されないので、受けてみたい。

 

ameblo.jp

 

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あべこべ体操 | New Stretch Program

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