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劇団ティルナノーグblog

劇団ティルナノーグのブログです。公演情報やドラマ・演劇情報など書いています。

劇団ティルナノーグの演劇は、家族、再生、絆、をテーマに、誰が観ても伝わりやすい物語を志しております。

ケフィアを飲んで免疫力を上げよう

美容・健康 デトックス・解毒

自家製ヨーグルト作りが、日課になりつつあります。

 作り方も簡単!自分はヨーグルティアで作る際に入れています。

 

いつ飲むか

朝食や、飲食後など

 

どうやって飲むか

・シリアルやオーツなどと一緒にとる

・そのままドリンクとして飲む

 

ケフィアの効果

  1. 美白効果
  2. 消化機能補助
  3. 便秘改善
  4. 免疫力向上
  5. 乳酸カルシウムがとれる
  6. 活性酸素を抑制

中々すごい。

 

welq.jp

 

minnakenko.jp

ケフィアの種

はじめての方用の道具セット

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