野球選手の上原浩治さんも使用している『ドクターエアストレッチロール』
STRETCH ROLL (ストレッチロール) | DOCTOR AIR (ドクターエア)
3分間で1万回の振動
■Wエントリーで全品ポイント19倍■【新製品】ドクターエア ストレッチロール/DOCTORAIR STRETCH ROLL/バイブレーション機能搭載ボディーローラー（フォームローラー）が新登場/振動/電動/エクササイズ/ストレッチ/ポール/ピラティス/ヨガ/Vyper
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筋膜リリースとは
筋肉や骨を覆う膜を「筋膜」といい、その癒着を剥がすことを「筋膜リリース」といいます。
筋膜が癒着すると、隣接した筋肉同士が干渉し合い、それぞれの使用量や使用率が低下してしまいます。
筋肉自体も硬くなってしまい、本来のポテンシャルを発揮することが出来ません。
筋膜リリースをしっかりと行うことで、筋肉の柔軟性が高まり、身体の可動域が広がります。 それにより、スポーツパフォーマンスの向上も期待できます。 プロアスリートも取り入れている、大切なインナーケアです。
ダイエットとの関連性
ドクターエア ストレッチロールはダイエット器具ではありませんが、
ストレッチロールで筋膜リリースを行うことで筋肉の使用量や使用率がUPし、
周りの脂肪がエネルギーとして消費されやすくなる可能性は十分にあるということになります。
「ダイエットを補助する」という意味では、役に立つツールとなるでしょう。
どんな人におすすめか
- ヨガ・ピラティスをやっている人
- 筋トレをやっている人
- 姿勢が気になる人
- 健康になりたい人
