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劇団ティルナノーグblog

劇団ティルナノーグのブログです。公演情報やドラマ・演劇情報など書いています。

劇団ティルナノーグの演劇は、家族、再生、絆、をテーマに、誰が観ても伝わりやすい物語を志しております。

オメガ3系脂肪酸は毎日取りたい

オメガ3系脂肪酸は、最近スーパーでもよく目にするようになってきた。

 オメガ3系脂肪酸の効果

  1. アレルギー予防
  2. 高血圧予防
  3. 中性脂肪を下げる
  4. 動脈硬化予防
  5. 脂肪肝予防
  6. メタボ予防
  7. 認知症予防
  8. イライラを押さえる
  9. シェイプアップ

効果ありすぎです。別名『奇跡の油』とも言われている。

気になるのは、「脳への効果」ですね。

「オメガ3系脂肪酸」を取ることによって、身体もシェイプアップ出来て、脳へも良いなら毎日取るしかない。

 

取り方

毎日ティースプーン1杯

 

避ける事

  • 火にかけない(熱に弱いため)
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