バター珈琲始める

話題の『完全無欠コーヒー』を始めるためにまず道具を揃える

完全無欠コーヒーは、Bulletproof Cofee（防弾コーヒー）とも言うらしい。

毎日1杯飲むだけ！という記事を読んで気軽に出来るかと思った『完全無欠コーヒー』だが、調べたら、結構お金がかかる。

完全無欠コーヒーの効果

・ダイエット！

・脳の活性化！

ということは、飲んだら痩せるし、脳も活性化して仕事の集中力も上がるととれる！

大事なこと

・コーヒー豆やバター、MCTオイルなど使用する物にこだわること

・コーヒーはペーパードリップで淹れないで、「フレンチプレス」か「金属フィルター」を使用すること

・コーヒーを丁寧に淹れた後、バター、MCTオイルをミキサー等でしっかりと撹拌すること

spotlight-media.jp

作り方は、以下の本に詳しく書かれている。

デイヴ・アスプリー

シリコンバレー式自分を変える最強の食事

ＮＹからシアトルまで、全米の食生活を変えたベストセラー！これで、毎日0.5キロ痩せて、パフォーマンスが最大化する！シリコンバレーの大物が、15年間、30万ドルを投じて世界中の食とダイエットを研究しつくし、脳科学から栄養学、生化学まであらゆる研究を総合、自らの体まで「ハック」し尽くして答えを出した「食と体の真実」とは？低炭水化物、低カロリー、菜食主義…… あらゆる食事法の「痩せる効果」「健康効果」「頭をよくする効果」をすべて検証、自らもIQを20ポイント上げ、50キロ痩せた「完全無欠」の食事メソッド！

【内容】

*1

必要な物は、「MCTオイル」「グラスフェッドバター」「スペシャリティコーヒー」「フレンチプレス」「コーヒーミル」

MCTオイル

仙台勝山館ＭＣＴオイル 360g　＜ココナッツベース100％＞

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仙台勝山館
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必要な豆スペシャリティコーヒー

小川珈琲スペシャルティコーヒー009 粉 170g

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小川珈琲
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内容量:170g 原材料:コーヒー豆(生豆生産国名:エルサルバドル、コスタリカ、コロンビア) 商品サイズ(高さ×奥行×幅):145mm×58mm×85mm

有機バター

有機バイオバターグラスフェッドバター　無塩バター※まとめ買いがお得！

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ユーリアル
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BeurreMoule Biologique！フランス直輸入/有機発酵バイオバターグラスフェッドバター無塩発酵バター／グランフェルマージュ【250g】原材料名：生乳賞味期限：お届け後未開封で約30日内容量：250ｇ保存方法：冷蔵

世界でも希少な原料がココナッツ由来100％の中鎖脂肪酸油をフルオーダーで特注生産！
原材料：中鎖脂肪酸油100％（ココナッツヤシ抽出100％、パーム油不使用）　 C8：60%、C10：40%
開封後は吸湿しやすいのでフタをしっかりしめ、お早めにお召し上がりください。
内容量：360g ＜握りやすく、軽くて持ちやすい、新ボトルの新容量へリニューアル！＞
保存方法：常温で暗所に保管してください。

カルピス特撰バター食塩不使用無塩 450g 賞味期限2016年7月22日またはそれ以降

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カルピス
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コーヒーミル（豆をひく道具）

ポーレックスコーヒーミル

ポーレックスセラミックコーヒーミルミニ

コーヒーを淹れる道具

キントーコーヒージャグセット SCS-02-CJ-ST 300ml 27651

本体サイズ:直径10×高さ15.5cm、幅12cm 本体重量:270g 材質:ジャグ/耐熱ガラス、フィルター/ステンレス、飽和ポリエステル樹脂、ブリューワー・ホルダー/MS樹脂原産国:中国セット内容:ジャグ、ブリューワー、ステンレスフィルター、ホルダー容量:300ml(満水:450ml) 食洗機使用可:ジャグ、フィルター、ブリューワー、ホルダー電子レンジ使用可:ジャグ

フレンチプレス