読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

劇団ティルナノーグblog

劇団ティルナノーグのブログです。公演情報やドラマ・演劇情報など書いています。

劇団ティルナノーグの演劇は、家族、再生、絆、をテーマに、誰が観ても伝わりやすい物語を志しております。

亀田興毅選手のブログのダイエット記事

トレーニング

話題になっている亀田興毅選手のダイエット法

ameblo.jp

減量・ダイエット


こんな丁寧に説明されているとは!


こういう風に一ヶ月計算で、数字を意識しながら筋トレ出来れば成果も出やすそう。

筋トレは、トレーニング3割、プラス食習慣を変えることが必要。





珍しい抹茶味プロテイン

広告を非表示にする