劇団ティルナノーグblog

劇団ティルナノーグのブログです。公演情報やドラマ・演劇情報など書いています。

劇団ティルナノーグの演劇は、家族、再生、絆、をテーマに、誰が観ても伝わりやすい物語を志しております。

身体サポート

捻挫・腰痛対策「リンゴ酢+塩」療法

病院にかかるより金額も安い

エクスプロージョンプロテイン「杏仁豆腐味」

エクスプロージョンから、プロテインの新味が登場

スピルリナはすごい

スピルリナの効果

ヴェポラップは筋肉痛にも使える

ヴィックスヴェポラップといえば、咳や鼻の調子が悪い時に使うもの

一人で身体ケア!自分の体重で加重し、ストレッチをやる道具。

『ドクターエアストレッチロール』に新色が登場

TVでも紹介されていた骨ストレッチ

足首に効きそうなものは、色々と試したくなります。

足裏を鍛えて怪我を予防しよう

足裏を鍛えれば、転倒予防や足首の怪我予防にもなります。

テーピングの機能がある高機能ソックス

気軽にテーピング出来るソックス

筋ジストロフィーを完治に導いた実話

「あなたの病気は絶対に治りません」「この症状と一生付き合うことになりますよ」医者からそう言われたら絶望しますよね。けれどその意見は絶対正しいのでしょうか?実例があるから絶対自分にも当てはまるの?けれど、まだ出来ることはあるかもしれない。 人…

身体のメンテナンス「筋膜リリース」

著名なスポーツ選手も愛用している筋膜リリースグッズ

足首の保護にZAMSTのサポーター

コンタクトスポーツをしている方にお勧めなサポーター

vibramシューズがSALE中

ハダシストアで本日までSALE中。

オーガスト流の身体を若く保つコツ

卵は1日3つは食べよう

1か月毎日ストレッチすれば開脚はできる?

開脚には時間が必要

咳が止まらない時は

咳が止まらない時はパインジュース

breoのハンドリフレ

手のマッサージ機器

【快適】運動時に着ると差がでるもの

ジムや、野球などでも着ている人が多い速乾性がある「インナー」。

BCAAはiHerbで買うのがおすすめ

日々口にしているもので身体は作られる。 サプリは、賛否両論ありますが、自分はこの記事内のものを飲む用になって体調は良くなりました。

しゃぼん玉せっけんシャンプー

湯シャンしつつ、「しゃぼん玉せっけんシャンプー」を使用

糖質オフと髪の毛

内科医水野さんのブログで気になった記事

シャワーを浄水に変更

塩素を除去することによって、枝毛や切れ毛を防ぐことができると言われている。

足つぼを始める

筋トレやストレッチ等と平行して「足つぼ」も始めてみました。

発汗作用抜群の入浴剤

エプソムソルトで肩こりや腰痛を予防する。毎日お風呂に入るなら、入浴剤にも拘りたい。入れるだけで筋肉をゆるめる効果があるエプソムソルト。

糖質制限を学ぶ

糖質制限の本質

「糖質制限」+「ミネラル処方」

現在色々と身体の事を試しているけど、経過を見つつ、良かった点、悪かった点を精査して改善していこうと思います。

ドクターエアストレッチロールで筋膜リリース

野球選手の上原浩治さんも使用している『ドクターエアストレッチロール』

コストパフォーマンスが良い国産スポーツタイツ

価格も¥3,280と購入しやすい。

足のトレーニング「ベアフットトレーニング」

河合智則さんの書籍。ベアフットの重要性とトレーニング方法が紹介されています。

二人で使えるロング枕

2人でも使える100cm低反発枕

おしゃれで機能性も備えたレインウェア

雨の日でも自転車に乗る必要がある方は多いはず