劇団ティルナノーグblog

劇団ティルナノーグのブログです。公演情報やドラマ・演劇情報など書いています。

劇団ティルナノーグの演劇は、家族、再生、絆、をテーマに、誰が観ても伝わりやすい物語を志しております。

美容・健康

がんになったらまず何をすれば良いかが学べる本

がんになったら何からやれば良いかのか悩むところです。迷いすぎて怪しい療法に手を出してしまった話もよく聞きます。

菊芋で白髪対策

菊芋は白髪に効果があるのか

ショウガ+純ココア

最近は、夜に「ショウガココア」を飲んでいます。

足裏が痛い時に継続していく対処法

足裏が痛い「足底筋膜炎」。歩くスピードも落ちるし、普段ずっと痛いので日常に支障がでる人も多い。

風邪の時は一日に5リットルの水をゆっくり飲んで寝る

風邪の時は、まず医者に行かなければ、薬のまなければという思いに囚われやすい。

使用用途が多い!持ち運びに便利な円座クッション

痔になったデスクワーカーには、円座クッションがおすすめ。

素粒水のカートリッジ交換

素粒水「ワンウォーター」のカートリッジを交換しました。

虫歯予防に重曹うがい

役者は分刻みで動くことも多いため、時間が無い時のための歯のケアは覚えておいて損はない。

朝はコーンポタージュプロテイン

ビーレジェンドから発売された「コーンポタージュプロテイン」400g入りで2,480円

もやさまで紹介されていた「あべこべ体操」

あべこべ体操とは、日常的に馴染みのない動きをすることによって、首や肩のコリ、腰のハリ等が驚く程短時間で楽になり、からだ全体が軽くなる体操

青汁粉末 ボタラボ グリーン

来年から試してみたい青汁

ケフィアを飲んで免疫力を上げよう

自家製ヨーグルト作りが、日課になりつつあります。

べんりなびんで酵素ジュース

保存容器や酵素ジュース容器に使える「べんりなびん」

はちみつ+水の効果

はちみつは、間食をコントロールするのに役立つ食品

関節の痛みを和らげるゼラチン

ゼラチンは、関節痛に効く

ありがとうボトルで、シミ、ソバカス予防

低電位水素茶製造ボトル「ありがとうボトル」

砂糖を取ると…どうなる?

砂糖は取りすぎると怖い

白髪を何とかしたい

昔は気にならなかったけど、ポツポツある白髪が気になってきました。

「糖質制限」+「ミネラル処方」

現在色々と身体の事を試しているけど、経過を見つつ、良かった点、悪かった点を精査して改善していこうと思います。

6種類の栄養を手軽に接種できるドリンク

鉄分+亜鉛+葉酸+カルシウム+食物繊維+ビタミンCを補給できるドリンク「毎日ビテツ」

神戸ナッツ工房のミックスナッツ1kg

間食におすすめなミックスナッツ

オメガ3系脂肪酸は毎日取りたい

オメガ3系脂肪酸は、最近スーパーでもよく目にするようになってきた。

シャボン玉 EMせっけんハミガキ

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