トレーニング
IROTEC(アイロテック)のラバーダンベルを購入の際は「ダンベル用ベンチ」もあると便利
集合住宅に住んでいてダンベルで筋トレする人は、防音マットは必需品。
食後に眠くなるのを食事で防ぐ
グラスフェッドプロテインのCHOICEシリーズから、ケトプロテインが登場
足裏を鍛えれば、転倒予防や足首の怪我予防にもなります。
クララ2015年5月号で紹介されている 足首をほぐすワーク
気軽にテーピング出来るソックス
最近朝に縄跳びをやっています。
これだけ入れば、安心感があります。
著名なスポーツ選手も愛用している筋膜リリースグッズ
コンタクトスポーツをしている方にお勧めなサポーター
足首を内転しやすい人にお勧めの足首の筋トレ用器具
昨日放送されたj-wave「popup」で紹介されていたエクササイズ
「助けて!きわめびと」で紹介されていた足が速くなる方法
ハダシストアで本日までSALE中。
総合格闘家の西浦ウィッキー聡生選手がTwitterでオススメしていたプロテインとチアシードを混ぜるやり方
肩甲骨の可動域を広げたい方にお勧めな道具の紹介。比較的安価に手に入るものから、アスリートも使用している道具まで紹介しています。
エクスプロージョンが販売しているプロテインの味はどうなのか気になる方いませんか?実際に5種類飲んだ自分が味はどうなのか?後味どうなのかを解説しています。
運動時におすすめなラッシュガード
エクスプロージョンから、ホエイペプチドが登場
エクスプロージョンから、プロテインの新味が登場
アメトーークで、j-wave goldrushの模様がちらっと流れた際に、渡部さんが座っていた椅子
心肺機能を高めることが出来ると言われている。
岡田 隆さんの2冊の書籍
中野と大手町にある「DNSカフェ」
勝者の呼吸法 - 横隔膜の使い方をスーパー・アスリートと赤ちゃんに学ぼう!
トレーニングしている人でプロテインシェイカーを持ち歩いている人は多いと思います。
TIKIショーツというらしい
自分が現在やりたい事は「筋肉量を増やし、体脂肪率を減らしたい。」で、それについて書かれている記事
ウイダーのは、ドンキホーテが安い