劇団ティルナノーグblog

劇団ティルナノーグのブログです。公演情報やドラマ・演劇情報など書いています。

劇団ティルナノーグの演劇は、家族、再生、絆、をテーマに、誰が観ても伝わりやすい物語を志しております。

2016-08-04から1日間の記事一覧

ながらトレーニング、ストレッチにお勧めな道具

肩甲骨の可動域を広げたい方にお勧めな道具の紹介。比較的安価に手に入るものから、アスリートも使用している道具まで紹介しています。